很多人进行减肥是因为身体的肥胖给自己的形体美和身体健康带来了非常多的坏处。经常在宴席间，众人举杯共贺或者是大快朵颐的时候，面对桌上的美味佳肴总是有些漂亮的女孩子推辞不吃这个不吃那个，让人非常不解。后来才知道原来是在进行节食减肥。节食减肥也许是最高效的一种方法。就是使用这种方法能够在最短的时间内获得最好的收益。不过减肥有什么好处，为什么要进行减肥大家知道吗？下面就请减肥训练营的减肥专家对大家的疑问进行解答吧。 　　减肥利于塑形
　　生活中我们无论是在自己的家庭里，或者是在工作场合中，或者是在公共场所，总是能够发现一些身体肥胖的人。其实身体的胖首先造成的就是对我们身形的影响。我们的身体会走形，变得特别难看。因为只有匀称的身材才是最最优雅的身材。当我们进行减肥的时候其实非常重要的一个作用就是对我们的身体进行塑形。并且还有非常重要一点是，一个人对于体重的控制能够体现出这个人的自控能力，所以建议大家进行减肥给别人留下好的印象。
 
　　减肥利于身体健康
　　并且关于减肥其实还有非常重要的一点就是有利于我们的身体健康。我们知道肥胖其实对身形造成的损害其实都是小的，最重要是如果我们的身体因为肥胖影响了健康就得不偿失了。