很多减肥的人会有这样的感觉，为什么自己已经很努力了效果却不是很明显。别人偶尔的运动却能够有很好地达到减肥效果.。作为模特这个职业来说，没有好身材是万万不行的。那么，下面我们可以就模特这个行业的减肥特点进行深入探讨。 　　工作之余利用经期间减肥
　　模特这个工作经常需要拍照、出席时尚的娱乐场所。在工作之余，很少的自由时间作点运动。在很多的工作空档期，可以适当的做点简单的运动未尝不是一个很好的选择。比如说在拍照休息的时候，能站就不要坐着。休息的时候，可以适当的运动下，走走路，夏天的时候还可以适当的排出些汗液，起到提高身体机能和减肥的效果。当然，如果这些运动在女性经期的前后去做，效果会更好一些。当然，在经期的时候，做的小运动当然要是强度比较小的。爬爬楼梯、快走等等，都是模特选择在经期不错的运动方式。
 
　　适合模特做的减肥运动有哪些
　　除了常见的运动适合模特人群之外，针对这个人群，减肥培训中心还制定了专门的针对性运动。模特们可以通过平时跳瑜伽，让自己的身体看起来更加柔软一些。瑜伽运动还可以在一定程度上提升模特的自身气质。根据模特的职业特点，我们建议他们可以作一些简单的伸展运动。比如说仰卧伸展运动、平躺贴地双腿延展运动等等都是不错的选择。再搭配一些有规律的呼吸，效果也会更好。