你爱吃香蕉吗
　　你爱吃香蕉吗？香蕉这种水果一直以来是大众所爱，一年四季都是季节，东西南北都能种植，并且还不算多贵，简直是家家必备，人人爱吃。而且香蕉很软很糯，不会甜的牙疼，更没有酸呀苦呀这种的感觉。最最重要的是，香蕉吃起来非常方便，不用洗，不用切，剥皮就能吃，吃完还不用洗手，因此香蕉是很多人的最爱。那么，香蕉减肥法，你们知道吗。 　　香蕉减肥法
　　香蕉减肥法具体就是早上吃饭的时候不吃面食，就是香蕉，配白开水。我知道很多人讲究早餐吃好，煎包油条小笼包，八宝粥胡辣汤豆腐脑，就怕少吃一口撑不过一上午。但是香蕉呢，有营养，促进吸收，补充水分，补充维生素。作为营养源也是很好的。中午就正常吃，但是要少一点，不要什么油炸的，淀粉多的使劲吃，能瘦才怪。晚上也是要少吃。可以适当来一点甜点，下午茶什么的，不过小零食就不要了，那玩意儿没好东西。如果真的想吃甜食，可以吃些苹果呀，葡萄啊什么的，带点甜的，但是没有香精防腐剂，对身体也好。
　　搭配运动减肥更有效
　　饮食减肥方法确实能够在较短的时间回馈给减肥者比较良好的效果，比如我们上述的香蕉减肥。但是饮食减肥有瓶颈，不能长期进行。这时候搭配运动减肥才是最健康最有效的选择，所以，搭配运动减肥才是最有效的方法哦。