饮食减肥，虽然是一种很好的减肥的方法，但是在饮食减肥的世界里面，也是有着很多的门道的，不是广大的朋友们所想的那么的简单和容易的！只有走出饮食减肥的误区，找到了真正的能够帮助减肥的食材，才能够在减肥的路上收获到成功，收获到希望！不然就只是会越吃越胖，越吃越胖，到了最后，连自信心都失去了，就是得不偿失了！那么，究竟有那些的饮食的减肥误区，是很多的广大的朋友们在减肥的过程中，一直都是不知道的呢？让封闭式减肥训练营来告诉广大的朋友们！只有知道了这些，才能够有更好的认识和收获的！ 　　一、 饮食减肥的误区之一就是膨化谷物
　　为了迎合更多广大朋友们的减肥的心情，很多的厂家都是争先恐后的推出了有助于减肥的，所谓的健康的食物！那就是——膨化的谷物！这些产品虽然也是和谷物扯上了关系，但是为了让这些产品的口感更加的美味，很多的厂家都是会加很多的糖的。而糖恰恰是在减肥的过程中最大的忌讳之一！
 
　　二、 最好的谷物产品还是燕麦片，越纯正越好
　　其实，最好的减肥的食物，往往就是最简单的食物！尤其是燕麦，虽然说燕麦是很大众的，但是燕麦的减肥效果，却是受到了很多人的追捧和公认的！越是纯正的燕麦，越是没有添加的燕麦，越是具有良好的减肥的效果的！