在这个世界上，总有很多事情让我们感动：三年赚够一个亿，贫穷奋斗到富有，坚持三年说英语……而如果是一年减掉30斤，是不是就不止感动，更多的是励志和让人羡慕呢。不过不用羡慕，因为坚持，所有的胖子都可以实现这个愿望，在你还在家里睡懒觉做梦的时候，总有一些人在默默的努力着，改变着。所以比你更胖的人都在坚持减肥，你又有什么理由不开始呢？加入减肥训练营，让人生有一个不一样的开始。 　　一,关于训练营，你需要了解
　　这是一个有着自己独特科学训练模式的减肥场所，结合传统的手法，针对体脂超高的人群，分为室内，户外，越野等方法。充分利用人体的优势和现有资源，在自然和人文中使身体得到充分释放，激发人体的潜能，结合心理沟通的疗法，从内到外，对人体形象进行改造，从而得到一个崭新的，自信的自己。
 
　　二,健康的饮食方法打造全新的自己
　　最好的减肥方法也是最简单的方法。而饮食则当之无愧，这里的饮食是健康，有规律的饮食，按时吃饭，少吃油腻，注意蛋白质，维生素的合理摄取，同时一日三餐合理搭配，当然也要结合自己平时的经常锻炼，饭后漫步，避免结食，经常进行自我教育和减肥的自我反思，充分认识自己，这样你才会收获一个良好的减肥效果。
 
　　要知道一年减到30斤不是梦，关键在于自己的坚持和正确的减肥方法。